要拆下主板上的CPU,您需要按照以下步骤进行操作:

1. 首先,确保您的电脑已经关机并断电,并且与地面建立好静电防护。
2. 开启主板上的CPU插座锁定装置,通常是通过轻轻拉起或者按下一个金属片来释放CPU。
3. 轻轻拉起或者小心取下CPU,确保不要损坏CPU或者主板的插座。
4. 如果您需要重新安装CPU或更换CPU,确保对CPU和主板插座进行清洁,并正确地插入CPU并锁定插座装置。
5. 最后,关闭任何插座锁定装置,然后重新装回散热风扇并连接风扇电源线。
请注意,在拆下CPU时,务必小心轻柔地操作,避免损坏CPU或者主板,同时避免使用过大的力量。如有需要,建议您参考主板和CPU的使用说明书。如果您对操作不够熟悉,建议您寻求专业人员的帮助。