您可以按照以下步骤来将 Windows 更新回退到之前的版本:

1. 打开“设置”(可按Win键+I组合键打开)。
2. 点击“更新和安全”选项。
3. 在左侧面板中选择“Windows 更新”。
4. 在右侧窗口中,找到“查看更新历史记录”选项,并点击它。
5. 在更新历史记录页面中,找到“卸载更新”选项,并点击它。
6. 在“卸载更新”页面中,您可以看到所有已安装的更新。选择您想要回退的更新,然后点击“卸载”按钮。
7. 系统将会提示您确认是否要卸载这个更新,确认后系统会自动恢复到更新之前的状态。
请注意,回退更新可能会导致您的系统出现一些问题,建议在回退之前备份重要数据,并在进行操作时谨慎选择。