要调整Windows 7的屏幕亮度,可以按照以下步骤进行操作:

1. 点击Windows开始按钮,然后选择“控制面板”。
2. 在控制面板界面中,找到并点击“硬件和声音”。
3. 在“硬件和声音”页面中,点击“电源选项”。
4. 在电源选项页面中,找到并点击“更改计划设置”。
5. 在更改计划设置页面中,找到并点击“更改高级电源设置”。
6. 在高级电源设置页面中,找到“亮度调节”选项,并展开其子选项。
7. 在“亮度调节”子选项中,可以分别调整“电池状态”和“插入电源时”两种情况下的亮度。
8. 选择需要调整的情况,并点击右侧的“+”号展开进一步设置。
9. 在展开的设置中,可以通过拖动滑块来调整亮度的级别。
10. 调整完成后,点击“确定”保存设置。
以上是使用控制面板来调整亮度的方法。除此之外,有些笔记本电脑还配有功能键来直接调节屏幕亮度。一般来说,这些功能键会有一个“太阳”形状的图标,按下对应的键即可实现亮度的调节。具体的操作方式可以参考笔记本电脑的使用手册。