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要更改硬盘的 macOS 格式，可以按照以下步骤操作：
1. 打开“磁盘工具”（Disk Utility），可以在“应用程序”文件夹下找到它。
2. 在“磁盘工具”窗口中，选择要更改格式的硬盘。
3. 确保选择正确的硬盘，然后单击窗口右上角的“抹掉”（Erase）选项卡。
4. 在“抹掉”选项卡中，您可以选择新的文件系统格式。常见的 macOS 格式包括：
- APFS：适用于 macOS High Sierra 及其后续版本。
- Mac OS 扩展（日志式）：适用于较早版本的 macOS。
- MS-DOS（FAT）：适用于与 macOS 和 Windows 共享的硬盘（文件大小限制为4GB）。
- ExFAT：适用于与 macOS、Windows 和 Linux 共享的大容量硬盘（文件大小没有限制）。
5. 选择您想要的格式后，可以为硬盘输入一个名称。
6. 最后，单击“抹掉”按钮确认更改。请注意，此操作将删除硬盘上的所有数据，请确保已备份重要文件。
请注意，更改硬盘的格式可能需要一些时间，具体时间取决于硬盘的大小和性能。完成后，您的硬盘将以新格式准备好使用。
