你可以通过以下步骤在Windows 10上设置对比度:

1. 在桌面上,右键单击空白区域,选择“显示设置”。
2. 在显示设置窗口中,滚动到屏幕下方的“高级显示设置”,并点击此链接。
3. 在高级显示设置窗口中,滚动到“显示适配器属性”链接,然后点击此链接。
4. 在显示适配器属性窗口中,选择“显示”选项卡。
5. 在显示选项卡中,找到并选择“调整显示质量”选项。
6. 在调整显示质量窗口中,可以通过更改“亮度”和“对比度”滑块来调整对比度。将对比度滑块移动到你喜欢的位置,然后点击“应用”按钮保存更改。
请注意,不同的显示设备可能有不同的选项和功能。上述步骤适用于大多数Windows 10设备,但某些设备可能具有其他设置选项或需要使用特定的显示驱动程序来进行调整。