邻居家光猫接路由器的步骤如下:

1. 确保光猫和路由器都已经正确连接好电源,并且光猫的光纤口已经连好光纤。
2. 拔掉光猫电源,等待几秒钟后重新插上电源,等待光猫启动完成。
3. 将路由器的一个局域网口(通常为黄色)用一根网线接到光猫的一个局域网口上(通常为LAN口)。
4. 将另一端的网线插入路由器的WAN口(通常为蓝色)。
5. 确认路由器的电源已经插好,并且已经打开。
6. 等待路由器启动完成,通常会显示一个WiFi网络的名称。
现在,光猫和路由器已经连接成功了,您可以使用无线连接或者有线连接连接到路由器并上网了。请您在使用过程中根据具体情况进行相应的设置。