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如果您的苹果顿了，可以尝试以下解决方法：
1. 关闭后台运行的应用程序：双击Home键（或滑动屏幕底部，取决于手机型号），将需要关闭的应用依次上滑关闭。
2. 清除手机缓存：前往“设置”-“Safari”-“清除历史和网站数据”，确认清除。
3. 关闭动画效果：前往“设置”-“通用”-“辅助功能”-“减少动作” ，开启“减少运动”。
4. 更新手机系统：前往“设置”-“通用”-“软件更新”，确认更新。
5. 清理手机空间：删除不需要的应用、照片、音乐和视频等。也可以将文件备份至云端或电脑上，以释放手机内存空间。
6. 关闭自动更新和推送通知：前往“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-“自动下载” ，关闭自动下载选项。前往“设置”-“通知” ，依次关闭不需要的应用的推送通知。
7. 重启手机：按住电源键和音量加键（或Home键，取决于手机型号）约10秒钟，直到出现苹果标志，释放按钮。
如果以上方法都不能解决卡顿问题，建议将手机还原为出厂设置，注意提前备份手机数据。
