您可以按照以下步骤关闭 Windows 10 的自动更新:

1. 打开“设置”应用程序。您可以通过点击开始菜单,然后选择设置图标来打开它,或者使用快捷键 Windows + I。
2. 在“设置”窗口中,点击“更新和安全”。
3. 在左侧导航面板中,选择“Windows 更新”。
4. 在右侧窗格中,点击“更改活动小时”。
5. 在弹出的窗口中,将“打开更新活动小时”开关至已关闭状态。
6. 关闭后,您将不会在选择的时间段内受到任何 Windows 更新的干扰。
请注意,关闭 Windows 10 的自动更新可能会导致计算机漏掉重要的安全更新。因此,我们建议仅在非常特殊的情况下才关闭自动更新,并在使用计算机时保持警惕以确保安全。