清理手表的电话内存可以通过以下几种方法来进行:

1. 删除不必要的通话记录和短信:定期清理通话记录和短信,删除已经不需要的信息,可以释放一部分存储空间。
2. 卸载不常用的应用:如果手表上安装了很多应用,而且有些应用并不经常使用,可以考虑将其卸载,以释放存储空间。
3. 清理缓存文件:一些应用会在使用过程中产生缓存文件,长时间不清理可能占用大量存储空间,可以通过应用管理器或清理工具清理这些缓存文件。
4. 将文件转移到存储卡或电脑中: 如果手表支持存储卡或连接电脑传输文件,可以将一些不经常使用的文件转移到存储卡或电脑中,以释放内部存储空间。
5. 还原出厂设置:如果以上方法不能解决存储空间不足的问题,可以考虑还原出厂设置,不过请注意备份重要数据,因为还原出厂设置会将手表恢复到出厂状态,所有数据会被删除。