选择什么样的内存应该根据以下因素进行考虑:

1. 电脑的要求:首先要查清自己的笔记本电脑的内存类型和最大支持容量。比如,是需要DDR3还是DDR4内存,最大能支持多少GB的内存。
2. 预算:内存的价格会根据品牌、型号和容量的不同而有所变化,因此预算也是选购内存时的一个重要考虑因素。
3. 使用需求:如果需要高性能的应用程序和游戏运行,那么选择容量大且频率高的内存可能更好。但是如果只是日常办公和上网使用,选择容量适中即可。
4. 品牌和质量:选择知名品牌的内存可以保证质量和可靠性。同时,购买带有保修的内存也能够提供一定的保障。
总的来说,选择内存应根据自己电脑的要求、预算和使用需求来决定。