macos 怎么看下载速度

在 macOS 系统下，可以通过以下方式来查看网络下载速度：

1. 使用活动监视器（Activity Monitor）：

活动监视器是 macOS 自带的系统监视工具，可以用来监视系统资源的使用情况，包括网络流量。您可以按照以下步骤在活动监视器中查看下载速度：

- 打开“应用程序”文件夹，然后进入“实用工具”文件夹，找到并打开“活动监视器”。

- 在活动监视器中，选择“窗口”菜单下的“网络”选项卡。

- 在网络选项卡中，可以看到当前系统正在使用的网络速度（包括下载速度和上传速度）。

通过活动监视器，您可以实时监控网络下载速度，以便了解系统当前的网络性能情况。

2. 使用第三方网络速度监测工具：

除了系统自带的活动监视器外，还有一些第三方工具可以帮助您监测网络下载速度，例如 Speedtest by Ookla、NetWorker 等。这些工具通常提供更详细的网络性能指标和图表展示，能够帮助您更直观地了解网络状况。

3. 使用终端命令：

如果您喜欢使用终端命令行界面，也可以通过在终端中输入命令来查看网络下载速度。您可以使用 `nettop` 命令来监控网络流量，包括下载速度和上传速度。以下是使用 `nettop` 命令来查看下载速度的示例：

打开终端应用，并输入以下命令：

```

sudo nettop -m tcp

```

输入管理员密码后，您将看到当前系统正在进行的网络连接和流量情况，包括每个连接的下载速度。

通过以上方式，您可以方便地查看 macOS 系统的网络下载速度，帮助您监控网络性能，及时调整网络使用情况。