无线路由连接猫和路由器的步骤如下:

首先,将路由器和电脑连接。您可以使用手机或电脑连接到路由器的WiFi。一般情况下,新路由器是没有密码的。
然后,进入路由器设置页面。在浏览器地址栏输入192.168.0.1或者192.168.1.1(这取决于您的路由器型号,一般路由器地址是这个,如有疑问可以查看路由器背面的标签)。选择上网方式为动态IP,设置好WiFi名字和密码后点击确定。
接下来,将光猫和路由器连接。您可以直接将光猫的插口连接到路由器的WAN口。如果您家的带宽大于等于100M,那么需要连接到千兆光纤口;如果小于100M,则任意插口均可。
以上就是无线路由连接猫和路由器的基本步骤。在设置过程中,如果有任何疑问,您可以查阅路由器的使用说明书或者联系网络服务提供商进行咨询。