联通光猫网线拔出的步骤如下:

1. 首先先关掉光猫的电源开关,在拔出网线之前一定要断电,以免发生触电或损坏光猫的情况发生。
2. 确认光猫的网线插口位置,一般在光猫的背面或底部,为一个蓝色的接口,标有"LIN1"、"LINE1"、"LAN1"等标识。
3. 拿住网线插头,轻轻扳动,将其从光猫的网线插口中拔出即可。如果拔出困难,可以轻轻摇晃插头,再次尝试拔出。
4. 拔出后,可以检查网线是否有损坏或弯曲等问题,如果有问题,可以更换新的网线。
5. 拔出网线后,可以通过目视或触摸,检查光猫的网线插口是否有杂物或灰尘,如有需及时清理。
6. 如果需要重新插入网线,将网线插头对准光猫的网线插口,插入到底,并稍微用力向内按压,直到插头牢固连接到插口。
7. 插入网线后,可以再次确认网线插头已经牢固插入,然后打开光猫的电源开关进行使用。