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宏基主板的降频步骤如下：
1. 进入BIOS设置：开机时按下Del键或F2键进入BIOS设置页面。
2. 找到CPU频率设置：在BIOS设置页面中找到Advanced(高级)或Overclocking(超频)选项，进入CPU频率设置界面。
3. 选择降频模式：在CPU频率设置界面中，找到CPU频率选项，可以选择降频模式，通常有Default(默认)、Auto(自动)或Manual(手动)等选项。
4. 设置降频数值：如果选择Manual(手动)模式，可以手动设置降频数值。根据需要降低的频率，选择一个适当的数值，并保存设置。
5. 保存退出：在BIOS设置页面中，找到Save and Exit(保存并退出)选项，保存设置并退出BIOS。
需要注意的是，降频可能会导致性能下降，但也可以提高电脑的稳定性和降低温度。在降频之前，建议先了解CPU的最高工作频率和各种频率的正常范围，以确保不会降低过多导致性能受限。
