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在macOS上，优盘（U盘）需要使用格式为Mac OS扩展（日志式）的格式化方式。这种格式化方式适用于macOS系统，可以保留文件的元数据信息，并且与时间机器备份兼容。您可以按照以下步骤格式化优盘：
1. 连接优盘到您的Mac电脑上，并确保没有打开该优盘上的任何程序或文件。
2. 打开“应用程序”文件夹，找到并打开“实用工具”文件夹。
3. 在“实用工具”文件夹中，找到并打开“磁盘工具”（Disk Utility）应用程序。
4. 在“磁盘工具”中，选择您要格式化的优盘。
5. 点击工具栏中的“抹掉”（Erase）按钮。
6. 在弹出的窗口中，选择格式为“Mac OS 扩展（日志式）”（Mac OS Extended (Journaled)）。
7. 输入您想要给优盘命名的名称。
8. 点击“抹掉”按钮来开始格式化过程。
请注意，格式化优盘将会清除其中的所有数据，请确保在进行格式化之前备份您重要的文件和数据。
