macos屏幕时间怎么设置

要设置Mac上的屏幕时间，请按照以下步骤操作：

1. 打开“系统偏好设置”。可以通过点击屏幕右上角的苹果图标，然后选择“偏好设置”来打开它。

2. 在“系统偏好设置”窗口中，点击“显示器”图标。

3. 在“显示器”窗口中，你可以设置以下选项：

- 亮度：通过滑动滑块来调整屏幕的亮度。

- 对比度：通过滑动滑块来调整屏幕的对比度。

- 温度：通过点击下拉菜单来选择屏幕的颜色温度。

4. 当你完成了你的设置后，点击窗口右上角的关闭按钮来保存更改。

这样，你就成功地设置了Mac上的屏幕时间。