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内存的默认频率是由内存条的规格和主板的支持决定的。要恢复到默认频率，可以尝试以下方法：
1. 重启电脑：有时候重启能够恢复内存的默认设置。
2. 进入 BIOS/UEFI：启动电脑时按下DEL、F2或者ESC等键可以进入主板的 BIOS/UEFI 设置界面。在 BIOS/UEFI 中寻找内存频率相关的设置选项，将其调整为默认设置即可。
3. 清除 CMOS：如果内存频率设置被错误更改，可以尝试清除 CMOS 来恢复 BIOS/UEFI 的默认设置。具体操作方法可以参考主板的说明书或者上网搜索相关教程。
4. 升级 BIOS/UEFI：有时候主板的 BIOS/UEFI 软件可能有缺陷，升级到最新版本的 BIOS/UEFI 可能会解决问题且恢复默认设置。
如果以上方法都无法恢复内存的默认频率，可能是因为硬件故障或者兼容性问题。建议联系技术支持或者找专业人士进行进一步的诊断和修复。
