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拍人物时，尼康数码相机可以按照以下步骤进行操作：
1. 调整焦距：根据拍摄距离和拍摄效果需要，选择合适的焦距。可以使用变焦镜头进行调整，或者在定焦镜头中选择合适的焦距。
2. 控制光线：根据环境光线条件，合理调整相机的曝光参数。可以设置ISO感光度、光圈和快门速度等参数，以保证人物的曝光适当。
3. 确定对准点：将对焦点对准人物的主要部位，如眼睛、脸部等。可以通过相机内置的对焦点选取功能，或者手动调整对焦点的位置。
4. 控制背景：人物摄影中，背景的虚化效果常常能够凸显主体。可以选择大光圈进行拍摄，或者调整焦距和拍摄角度，使得背景被模糊掉。
5. 控制构图：根据画面的感觉和效果需求，合理构图。可以使用规则的第三分界线法，或者尝试不同的拍摄角度和位置进行尝试。
6. 使用自动模式：对于刚入门的用户，可以选择相机的自动模式进行拍摄。相机会自动调整曝光、对焦和其他参数，让初学者能够轻松拍摄出好的照片。
在实际使用中，可以不断尝试不同的参数和技巧，根据自己的拍摄需求和审美观念，不断提高拍摄技术，拍摄出更好的人物照片。
