苹果手机删了怎么找回

苹果手机删了的数据是无法直接找回的，但可以尝试以下方法来恢复数据：

1. iCloud备份：如果你开启了iCloud备份功能并且有进行定期备份，可以通过恢复备份来找回删除的数据。在设置中的“通用”-“还原”-“从iCloud备份恢复”选择最新的备份进行恢复。

2. iTunes备份：如果你有使用iTunes备份手机数据，可以通过连接电脑并打开iTunes来找回删除的数据。在iTunes中选择“还原备份”来恢复最新的备份。

3. 第三方恢复软件：有一些第三方的数据恢复软件可以帮助你找回删除的数据，如Dr.Fone、PhoneRescue等，可以在App Store中搜索相关软件进行尝试。

注意：无论如何都不能直接在手机上再次使用或添加数据，以免覆盖已被删除的数据，增加恢复的难度。