macos sierra怎么升级

要升级macOS Sierra系统，请按照以下步骤进行操作：

1. 在主屏幕左上角点击苹果图标，选择“App Store”。

2. 在App Store中，在顶部导航栏中点击“更新”选项卡。

3. 如果有可用的macOS Sierra更新，您将在列表中看到它。点击“安装”按钮旁边的“更新”按钮。

4. 系统会要求您输入Apple ID和密码，输入后点击“购买”按钮确认。

5. 系统将开始下载更新文件，并在下载完成后提示您重新启动计算机进行安装。

6. 点击“重新启动”按钮，系统将自动安装更新并重启计算机。

7. 安装完成后，您将看到最新的macOS Sierra系统版本运行在您的电脑上。

请注意，在进行系统升级前，建议您备份重要文件和数据，以防升级过程中出现意外问题导致数据丢失。