苹果怎么录自己手机

苹果手机是内置了一个名为"屏幕录制"的功能，可以用来录制手机屏幕上的操作。下面是录制步骤：

1. 打开"控制中心"：在iPhone X及以上机型上，从屏幕右上角向下滑动以打开控制中心；在iPhone 8及以下机型上，从屏幕底部向上滑动以打开控制中心。

2. 添加"屏幕录制"选项：点击控制中心底部的"自定义"按钮，在可用的控制选项中找到"屏幕录制"，点击"+"号添加到"包含"列表中。

3. 开启录制：回到手机主界面，打开控制中心，点击"屏幕录制"按钮（一个圆形红色按钮）。会弹出一个提示框询问是否要录制声音和麦克风音频，可以根据需求选择是否开启。

4. 录制过程：录制开始后，屏幕上方的状态栏会变成红色，表示正在录制。可以进行操作，所有动作都会被录制下来。

5. 结束录制：点击状态栏上的红色按钮，或者打开控制中心再次点击"屏幕录制"按钮，即可停止录制。

6. 保存和查看录制：录制完成后，会生成一个录屏文件，以.mov格式保存在相册中。可以通过相册或者其他第三方应用进行查看和编辑。

需要注意的是，这个屏幕录制功能只在iOS 11及以上的系统版本中才有。另外，在录制过程中最好不要涉及个人隐私信息或敏感操作，以保护个人信息安全。