苹果怎么恢复macos教程

恢复 macOS 的步骤如下：

1. 确保你的 Mac 连接到互联网。

2. 关机并重新启动你的 Mac。同时按住 Option (⌥) 键直到出现启动器界面。

3. 在启动器界面中，选择“恢复模式”(Recovery Mode)，然后点击继续。

4. 接下来会显示一个实用工具窗口。在此窗口中，选择“磁盘工具”(Disk Utility)。

5. 在磁盘工具窗口中，选择你的 Mac 上的内置硬盘（通常命名为“Macintosh HD”）。

6. 然后点击窗口右下角的“修复磁盘”按钮，等待修复完成。

7. 完成修复后，关闭磁盘工具窗口，然后在实用工具窗口中选择“重新安装 macOS”。

8. 稍后会出现一个安装向导，按照提示操作完成 macOS 的重新安装。

注意事项：

- 在执行恢复 macOS 的操作之前，最好备份重要的文件和数据。

- 恢复 macOS 可能会清除硬盘上的所有数据，请谨慎操作。

- 如果你的 Mac 上已经安装了最新版本的 macOS，则恢复模式中可能没有“磁盘工具”和“重新安装 macOS”的选项。在这种情况下，你可以尝试重新启动你的 Mac 并按住 Command (⌘) + R 键进入“恢复网络安装”模式，然后按照提示完成 macOS 的安装。