要进入macOS实用工具,您可以选择以下方法:

1. 开机时同时按住Command+R键,这将直接带您进入实用工具界面。
2. 如果您已备份系统,可以先使用外置硬盘进行自动备份。完成备份后,关闭电脑。然后等待5秒后重新启动,同时按住Option/Alt按键,进入选择系统界面。在这里,选择恢复模式,您将能够进入实用工具界面。
3. 对于早期的macOS版本,如10.15 Catalina或更早的版本,一旦启动,您可能会直接进入「macOS 实用工具」界面。而对于最新的macOS 11 Big Sur,启动后会首先显示语言选择,然后使用管理员账户进入恢复工具。