调整尼康相机的ISO设置可以通过以下步骤进行:

1. 打开相机:首先打开相机,并将模式拨轮切换到所需的拍摄模式,如P(程序自动模式)、S(快门优先模式)、A(光圈优先模式)或M(手动模式)。
2. 进入菜单:按下菜单按钮,然后使用控制键或触摸屏幕导航到ISO设置选项。
3. 调整ISO值:通过向上或向下调整控制键或滑动屏幕来选择所需的ISO值。一般来说,较低的ISO值适用于光线充足的场景,而较高的ISO值适用于光线较暗的场景。
4. 设置完成:调整完所需的ISO值后,按下确认按钮或菜单按钮以保存设置,并开始拍摄。
请注意,不同型号的尼康相机可能在操作上略有区别,建议查阅相机的用户手册了解具体的操作步骤。