首先,你需要使用一个电池管理工具来查看和调整CPU变频频率。以下是一种常用的工具,你可以按照以下步骤来设置CPU变频:

1. 打开"终端"应用程序。
2. 输入以下命令以下载并安装Intel Power Gadget:
```
curl -L -o IntelPowerGadget.dmg https://software.intel.com/sites/default/files/managed/4e/89/IntelPowerGadget_3.6.6.dmg
hdiutil mount IntelPowerGadget.dmg
sudo installer -pkg /Volumes/Intel\ Power\ Gadget/Install\ Intel\ Power\ Gadget.pkg -target /
hdiutil unmount /Volumes/Intel\ Power\ Gadget
```
3. 安装完成后,打开"应用程序"文件夹并找到"Intel Power Gadget"应用程序。
4. 双击打开该应用程序,然后点击"控制台"选项卡。
5. 在控制台窗口中,你可以看到当前的CPU变频频率和功耗。
6. 如果要调整CPU变频,点击"高级"选项卡。
7. 在高级选项卡中,你可以选择不同的功耗管理模式和控制策略来调整CPU变频。
请注意,具体的设置和选项可能会因不同的黑苹果配置和操作系统版本而有所不同。此外,调整CPU变频频率可能会对系统的稳定性和电池寿命产生影响,所以请谨慎设置。