android怎么判断程序进入了后台

方式一：利用Activity的生命周期方法onPause()和onResume()。当程序进入后台时，会调用Activity的onPause()方法，当程序从后台返回前台时，会调用Activity的onResume()方法。可以在这两个方法中添加相应的逻辑来判断程序是否进入了后台。

方式二：利用ActivityManager判断运行的进程。通过ActivityManager的getRunningAppProcesses()方法可以获取当前正在运行的进程列表，通过遍历这个列表，判断其中的进程是否为当前应用的进程，从而判断是否进入了后台。

方式三：利用Service判断程序是否进入了后台。可以创建一个后台Service，在Service中判断当前是否有可见的Activity，如果没有则说明程序进入了后台。

注意：方式一和方式二是通过判断Activity的生命周期来判断程序是否进入了后台，而方式三则是通过判断是否有可见的Activity来判断程序是否进入了后台。不同的判断方式适用于不同的场景，可以根据具体需求选择合适的方式。