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在视频直播与录制领域，OBS Studio（Open Broadcaster Software）是广受推崇的开源软件。用户常遇到的一个核心问题是高CPU使用率，这会导致编码卡顿、帧率下降甚至软件崩溃。将OBS的CPU占用设置为最低，并非指让软件停止使用CPU，而是通过一系列专业的软硬件配置与优化，使其以最高效的方式运行，从而将系统负载降至最低，保障直播与录制的流畅稳定。
理解OBS的工作原理是优化的第一步。OBS的核心工作流程是：捕获源（游戏、屏幕、摄像头等）→ 合成场景 → 编码视频/音频 → 输出（推流或录制）。其中，视频编码是CPU消耗最大的环节，尤其是使用x264软件编码时。因此，优化的核心围绕着减轻编码器负担和提升整体效率展开。
以下是一份汇总了关键优化设置及其预期影响的结构化数据表，为您提供清晰的操作指南。
| 优化类别 | 具体设置项 | 推荐值/操作 | 原理与效果说明 |
|---|---|---|---|
| 视频编码设置 | 编码器 | 优先选择NVENC（NVIDIA）或AMD（AMF）或Intel Quick Sync | 使用显卡的专用硬件编码单元，将编码负载从CPU转移至GPU，大幅降低CPU使用率。 |
| 输出模式 | 使用高级输出模式 | 提供更精细的码率控制和编码设置，优于简单输出模式。 | |
| 码率控制 | CBR（恒定码率）或VBR（可变码率） | 直播推流常用CBR；录制高动态内容可用VBR，但需设置上限以避免码率波动过大。 | |
| 输出分辨率与帧率 | 基础（画布）分辨率 | 与您的显示器原生分辨率一致 | 确保捕获源质量，避免不必要的缩放计算。 |
| 输出（缩放）分辨率 | 根据平台要求下调（如720p） | 降低需要编码的像素总量，直接减轻编码压力。这是最有效的优化之一。 | |
| 帧率（FPS） | 30 或 60 | 在能满足内容需求的前提下，较低的帧率（如30FPS）能显著减少需要编码的帧数。 | |
| 高级视频设置 | 色彩空间 | 601（标清）或 709（高清） | 与您的输出分辨率匹配，避免额外的色彩转换计算。 |
| 缩放过滤器 | 双立方（16样本）或 Lanczos | 保证缩放质量，但若CPU极其紧张，可尝试“双线性”以节省资源。 | |
| 进程优先级 | OBS进程优先级 | 在“高级”设置中设置为高于正常 | 让系统为OBS分配更多CPU时间片，减少因系统后台任务导致的编码帧丢失。 |
| 游戏模式 | Windows设置中开启游戏模式 | Windows系统会优先将CPU和GPU资源分配给前台游戏或录制软件。 |
硬件层面的考量同样至关重要。软件优化有其极限，硬件是性能的基石。如果经过上述优化后CPU占用依然很高，可能意味着您的硬件配置需要升级。以下是关键硬件组件的作用：
GPU（显卡）：如果您希望获得最低的CPU占用，一块支持NVENC（NVIDIA）或AMD（AMF）编码器的独立显卡是几乎必不可少的选择。现代显卡的编码器质量已非常接近x264软件编码的“较快”预设，但CPU占用却微乎其微。
CPU（处理器）：即使使用硬件编码，CPU仍需负责场景合成、源渲染和音频编码等任务。一颗拥有较高单核性能和多核心的CPU（如Intel i5/i7或AMD Ryzen 5/7系列）能确保这些环节流畅无阻。
RAM（内存）：确保拥有足够的内存（建议16GB或以上），以避免系统与OBS争抢内存资源导致页面文件交换，这会急剧增加CPU负载。
扩展：场景与源的优化技巧 除了编码设置，OBS内部的场景管理也影响性能：
1. 减少不必要的源：浏览器源、动态图像、视频回放文件都会消耗资源。禁用暂时不用的源，或使用“场景集合”来管理不同场景。
2. 优化浏览器源：浏览器源是“资源杀手”。确保其加载的页面是优化过的，避免运行复杂脚本或高刷新率动画。
3. 使用“工作室模式”：在直播时，使用工作室模式预先编辑下一个场景，然后无缝切换，避免在直播画面上直接添加和调整源带来的性能波动和失误风险。
总结，将OBS的CPU占用设置到最低是一个系统工程，其核心思路是：优先启用硬件编码以卸载CPU压力，合理降低输出规格（分辨率和帧率）以减少数据处理量，并辅以系统与场景层面的精细调优。对于重度用户，投资合适的硬件是从根本上解决问题的最佳途径。通过上述专业的结构化设置，您将能最大限度地释放CPU资源，获得如丝般顺滑的推流与录制体验。
