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iOS 14的更新内容主要包括以下方面：
1. 主屏幕小工具：用户可以在主屏幕上添加各种小工具，用于显示常用信息，例如天气、日历、新闻等。
2. App库：主屏幕上新增了一个App库，可以方便地管理和组织已安装的应用程序。
3. App画中画：用户可以在使用其他应用程序时继续观看某个应用程序的视频或进行FaceTime通话。
4. Siri改进：Siri的界面变得更为紧凑，不会再全屏显示，并且支持更多语言。
5. 消息应用程序改进：消息应用程序新增了一些功能，例如固定重要对话、@提醒某人、设置群聊中的头像等。
6. 内容隐私报告：用户可以查看某个应用程序如何使用他们的位置、相册等隐私数据。
7. 翻译应用程序：新增了一个翻译应用程序，可以方便地进行实时语言翻译。
8. 改进的卡片：在Siri、搜索、Apple Maps等应用程序中，卡片显示的信息更加丰富和详细。
9. 改进的相册应用程序：相册应用程序新增了“回忆”功能，可以根据时间、地点、人物等自动生成相册。
10. 改进的CarPlay：CarPlay界面进行了重新设计，并新增了更多的应用程序和功能。
以上仅为iOS 14的一些重要更新内容，实际上还有其他一些小的改进和改变。具体的更新可能会因设备型号、地区等而有所不同。
